「集中力がなく、飽きっぽくて作業が続かず前に進めない…」飽き性なら飽き性でいい!簡単にすいすいと作業が進むシンプルな方法!

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るい
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こんにちは、赤井るいです!

 

この記事では、「飽きっぽくて作業がなかなか進まない!」を解決する方法をお伝えします!

 

私は、ものすっごく飽きっぽくて。

ネットビジネスも、集中力がすぐに途切れて…なかなか続かないんですね。

 

ネットビジネスは、結果を出すためにはアウトプット(行動)が必要。

るい
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でも、続かない…

ああ、私って本当にダメ…

今までもいつもそうだよ…

と繰り返しては、よく手が止まっていました^^;

 

アナタも飽きっぽくて、集中力が続かず、作業ができずに困っていませんか?

ちょっと視点を切り替えてみると、どんどん前に進める方法はちゃんとあるんです!

その方法をお伝えしますね!

 

サクッと動画で見たい方はこちら

「集中力がなく、飽きっぽくて作業が続かず前に進めない…」飽き性なら飽き性でいい!簡単にすいすいと作業が進むシンプルな方法!

 

人間の集中力は恐ろしく低い!

 

まず「自分は集中力がない!」と、もしかしたら嘆かれているかもしれませんが…

その誤解を解いていただこうかと。

 

人間って

集中力が続かないものです!

 

よく「集中力は20分しか持たない」と聞きます。

けどそれも、あくまで一般的な話。

人それぞれ集中力も違ってくると思います。

 

例えば私は、5分も続かないことが多いです(笑)

「そんな自分はだめだ!」と思い、集中力についていろいろ調べて実践してきました。

 

  • 50分作業して、10分休憩を繰り返す!
  • 1時間区切りで作業をする!

などなど、結局どれも上手くいかない。

 

しまいには作業中に

るい
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あと30分かぁ…

と、バイトで働く人のように、「あと○時間で仕事が終わる!」とちらちらと時計を見る始末。

「あと○分で休憩できる」と時間を気にしすぎて、集中力なんてまるで付きませんでした(笑)

 

作業時間を区切るよりも効果的なこと

作業時間を区切って作業できる人は、それを続けてもらえばいいと思います。

けど、どうも上手く出来ないのなら…

 

違う作業に切り替える

 

といったことをおすすめします!

 

 

どういうことかといいますと、

  1. Aの作業をしていて飽きてきた…
  2. じゃあ、Bの作業をしよう!

と、別の作業をしちゃえばいいんです!

 

すると、気分転換にもなるし、頭が切り替えられて意外とすいすいと進めることが出来ます。

 

そうなんです。

集中力が続かないのは、ずぅ~っと同じ作業をしていて飽きているから。

なら、別の作業をしちゃえばいいのです♪

 

同じことを続けるのは非効率!

「けど、そんな事しちゃったら、Aの作業が進まないのでは!?」

と心配になるかもしれません。

 

私もそう思っていたので、無理やり長時間「Aの作業」をやっていたのです。

しかし、1日ずっと同じ作業をしていると、まぁ~飽きてきちゃうんですね。

 

すると、ぐだぐだ作業をし始めるんです。

モチベーションだだ下がりです!

 

 

もう、「Aの作業」の嫌な記憶がバシバシたまっていきます!

すると、次また作業するときに、ものすっごく腰が重くなるのです!

 

るい
るい

うへ~

またあの作業をしなくちゃいけないのかぁ…

あ~ちょっと休憩してから始めよう…

 

 

みたいな感じで、作業をはじめることにどんどんハードルが上がるのです^^;

長時間がんばるとがんばるなりに、色々と問題が出ていたんですね…。

 

  • 寝不足で無理やり頑張り続ける
  • 一度寝て、体力と精神を回復して再び頑張る

どちらが、効率的に感じられますか?^^

 

同時進行がオススメ!

 

私は飽きっぽいことを自覚しているので、毎日複数のことを同時進行でしています。

 

 

るい
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今日は、Aの記事を書こう!

…なんか、Aの記事が上手くまとまらないなぁ…

あ~じゃあ、次書く予定のBの記事を書こう!

 

Bの作業開始

 

るい
るい

…あっ!

なんかAの記事の内容が、ちょっとまとまってきたかも?

キリよくBの作業が終わったら、Aを再開しようかな?

 

 

みたいな感じで、意外と脳って別のことも同時に考えていたりします。

「Aの記事をまとめよう」と脳に質問を投げかけていたら、考えてくれてるんですね。

 

こんなこと、ありませんか?

「さっきは〇〇のことを思い出せなかったけど、時間を置いてみるとふと思い出せた!」

みたいな体験。

 

あれも、実は脳がずぅ~っと考えてくれているんですね。

 

なので、同時進行で別の作業をしていたら、

アイディアが「ポンッ!」と生まれてくることもあります。

 

「どうも飽きっぽくて、集中力が続かない…」

という場合は、ぜひ同時進行も試してみてください!

 

Aの作業で「飽きる自分はだめだなぁ」と、自分に厳しいムチを与えるよりも…

Bの作業をしていると、少なくとも作業は進んで、気持ち的にも作業的にも楽になりますので!

 

まとめ

  • 作業に飽きてきたら、別の作業に切り替えてみる!
  • すると、気分転換で前に進めやすくなる!

 

と言ったお話でした。

無理やりやる気を出すよりも、はるかに効率的です!

「集中力が続かない!」と悲しくなった場合、ぜひお試しください♪

 

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