行動力が鈍る原因?やることがたまりすぎて身動きが取れなくなっていませんか?脳の「めんどう」負担を減らしてあげよう!

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るい
るい

こんにちは、赤井るいです!

 

この記事では、「行動力が増える考え方」についてご紹介します!

 

ネットビジネスでもなんでもですが、何かをするには行動が大事ですよね。

けど、実際にはなかなか動けなくなることも多いと思います。

 

いろいろな原因がありますが、そのうちの一つに…

「やらなくちゃいけないけど、やっていないものがある」

に振り回されている!ということがあるのです!

 

この考え方を知って、まずは頭をスッキリさせてみてください!

そうすることで、行動力が増えていきますよ♪

 

サクッと動画で見る場合はこちら

【行動力を増やす考え方!】行動力が鈍る原因?脳の「めんどう」負担を減らしてあげよう!

 

「いつかやろう」で放置すると?

 

毎日生きていると、「やらなくちゃいけないんだけど、やっていない」ってことは多いと思います。

例えば、宿題、掃除、運動、日用品の買い物、確定申告、ブログの更新…。

 

「めんどくさいから、また今度…」

「勉強しなくちゃわからないから、また今度…」

で放置していると…

 

実は、知らない間にエネルギーが奪われているんです。

 

例えば、掃除をしなくちゃいけないけど、放置している。

普段は忘れているけど、いざその掃除しない場所を見ると…

 

るい
るい

うあぁ…

掃除しないといけないんだよなぁ…

 

と、すっごくネガティブな感情が出てきませんか?

 

んで、やっぱりめんどくさいので、

 

るい
るい

今はちょっとしんどいので

また今度、時間ができたら…

 

で、それを繰り返す(私のことです)。

 

実はこれって、地味にエネルギーを消耗しています。

こういった小さなことでも、「やらなくちゃいけないリスト」として脳って覚えているんですね。

 

知らない間に、脳のスペースを占領していたりします。

その結果、脳に余裕がなくて…アイディアとか、考えることがしんどくなってきます。

そして、行動も鈍くなっていきます。

 

ネットビジネスでの「やるリスト」がたまると…?

 

こういった日常的なことだけじゃなく、ネットビジネスでもそうです。

やることがいっぱいありすぎると、すっごく脳が消耗します。

 

例えば、「ネットビジネスをブログを使って稼ごう」とします。

これは最終的なゴール、つまり長期的な見方ですよね。

 

けど、そうなるためにはまずは…

そのやり方を調べてみると、いろいろなことが必要とわかります。

 

  • まずブログを作る
  • ブログの操作法を覚える
  • 文章の書き方を勉強する
  • ブログで稼ぐ方法の教材を買ってみる
  • 先生についてもらう

 

やることがいっぱいで、焦ってしまうと…

 

るい
るい

あれをやって…

いや、これをやって…

あああ、あれもやらないと…!

 

とまぁ、パニックを起こします(私はあるある)。

そして「中途半端に色々散らかっている…」ということになりかねません(涙)

 

  1. その結果、中途半端に散らばっていったことが「いつかやることリスト」になっていき…
  2. その中途半端に取りかかった、「いつかやることリスト」の数もどんどん増えていき…
  3. まだ終わっても居ないのに、新たに他のことにも手を出していってしまい…

 

「無造作に増えまくった、中途半端ないつかやることリスト」を見ていると…

なんだかもう、身動きが取れなくなることも、よくある話です…

るい
るい

この状態、本当に辛いんですよ!

「とりあえず」と倉庫に入れ続けた物が、増え過ぎちゃって見るのも嫌になる感じの、アレです!

 

目の前のことを順番に片付けていこう!

 

必要だから、やり始めたんだと思います。

けど、数が増えすぎちゃうと、もう嫌になりますよね。

 

ならまずは、

「目の前のことを片付けることに意識を集中してみる」のはどうでしょう?

 

小さなことでも、積み重なっていくと脳への負担が大きいです。

やることが積み重なっていくと、それだけで精神的にもなんだがずしっとくるかもしれません。

 

長い目で見る「ゴール」を見ることも大事です。

だけどそれと同時に、足元の障害にも注目してあげてほしいんですね。

目の前にある、やることにも丁寧に取り組んでほしいのです。

「長時間やりまくる!」ってわけじゃなくて、例え3分でも良いのです。

 

そうすることで、スッキリしていきますし、脳への負担も減っていきます。

結果として、余裕も出てくるので行動力も増えていきます。

 

 

私も、増えすぎたパソコンデータを見ていて「いつか整頓を…」と思っては放置していました。

開くたびに、「うわ~…」ってなっては、ネガティブになっていました。

 

けど、思い切って整頓しました。

 

すると…気持ちがスッキリするんですね!

やってよかったと思えたし、作業もスムーズに進むんです。

小さなことに見えて、意外と気持ちに関わっていたんだなと感じました。

 

長期的なゴールを見るのもいいけど

目の前のことにも丁寧に取り組む。

 

ぜひ、試してみてくださいね♪

 

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